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夏天孕妇吃什么粥好
夏天天气炎热，容易没胃口，但孕妇不多吃点会影响胎儿的发育，粥清淡易消化，很适合夏天孕妇吃。下面小编带你了解夏天孕妇吃什么粥好，希望对你有帮助!
夏天孕妇吃什么粥好
夏天天气炎热,很多孕妇没有胃口,总想吃点清淡的。其中粥的营养丰富又清淡很适合夏天喝。那么,夏天孕妇喝什么粥好呢?对于孕妇来说,粥的原料选择是很重要的,既要能够提供给孕妇足够的营养,又要解渴消暑。下面我们就来介绍几款好喝的夏日粥。
1、淮山芡实粥
原料:淮山药、芡实各50克、粳米100克、猪油、精盐各适量。做法:将粳米洗净,用少许清盐腌拌,放入沸水中先熬。把淮山药、芡实用水稍浸过,去杂质洗净。将粳米、淮山药、芡实放入锅内同煮,待粥成时,加猪油、精盐调味即可。功效:淮山连续食用,可治脾
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