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老人运动需要注意些什么
最近网上有一个93岁老人坚持跳绳40年，每天运动5个小时，在网上走红了。大家都对这个老人敬佩不已。对于年轻人来说，就算每天花个2小时运动，都会觉得很勉强。但是，老人这种坚持不懈运动的精神，真的让很多年轻人都自叹不如。
93岁老人坚持跳绳40年
但是，精神归精神，年纪这么大的老人，运动量还这么大，还做这么剧烈的运动真的好吗?其实，很多专家和医生都不太建议年纪大的老人平时做太激烈的运动的。
首先，因为老人年纪大了，心肺和骨头都不像年轻人那么好了。但是运动就是需要心肺和骨骼配合的，所以说，担心运动量太大，和太过激烈的运动会让老人的身体出现问题。
另一方面，不建议的原因是对于，那么可能没有长年的运动
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