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女人补气养血吃什么食物
女人一生都需要注重补气养血，而最为直接的方法就是从食物中获取，那么吃什么食物补血养气呢?下面由小编为大家介绍女人补气养血吃什么食物，希望能帮到你。
女人补气养血吃的食物
NO.1——荠菜荠菜可降低血压，助于肠胃消化，还能治疗胃痉挛、胃溃疡、肠炎等疾病。此外，荠菜还有强筋骨、明目养肝的作用。营养价值是极高的，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、钙、铁、磷和维生素B1、B2、C等，可增强免疫力也能补血。
NO.2——菠菜菠菜是春季时令蔬菜，可滋阴润燥、养血舒肝。对于春季高发性的高血压、头晕、糖尿病、贫血症状会有很好的舒缓作用。可每周吃2-4次菠菜，可将菠菜烹制成菠菜汤、水煮菠菜、炒菠菜，都具有不错的养生效果。
NO.3——山药山药可
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