冬天养生粥用哪些食材好

冬天养生粥如何做的好吃

　　冬季气温低，养生自然离不开汤的陪衬，那么冬天养生粥都怎么做呢?以下是小编给你整理冬天养生粥的相关做法。

　　冬天养生粥的做法

　　1、红枣菊花粥

　　红枣50g,梗米100g,菊花15g,红糖适量。将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。

　　2、葵花黄芪粥

　　葵花籽,去壳,20克,黄芪50克,梗米100克,清水适量,微火煎煮,每日一剂。

　　3、苹果粥

　　白米,苹果。淘净的白米煮至滚时稍微搅拌,改小火熬煮30min,加入削皮、切片再煮。

　　4、皮蛋瘦肉粥

　　把松花蛋切碎,瘦牛肉切丝或末,加盐、料酒、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀待

请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。

原网页地址：https://www.qnalx.net/xuexila/69656129.html