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青少年减肥方法和小妙招
孩子肥胖是困扰很多家长的问题之一。那么你知道日常生活中，青少年怎么应对孩子肥胖方法呢?今天，小编为你带来了青少年减肥方法和小妙招。
青少年减肥方法
1、保持身心健康愉快
精神愉快，多参加社交活动，既能多消耗热量，又能忘却饥饿;反之，如果精神抑郁，就会不自觉地吃大量的食物，而导致身体发胖。
2、做减肥操
生活中做一些减肥操，有利于减肥，但是需要长期坚持下去，否则效果不大。以下为少女们推荐一套减肥操，供大家参考。
(1)、两腿齐肩站立，两手撑腰。两臂上举，躬身，上体前倾;然后恢复到原来的姿势。重复10~15次。
(2)、俯卧，两臂沿躯干放好，脚掌固定不动。上抬身子，
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