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肝火大湿气重的调理方法有哪些
湿热肝火旺的人一般就是湿热体质。肝火大湿气重要如何调理才有效?下面就是小编给大家整理的肝火大湿气重的调理方法，希望对你有用!
肝火大湿气重的调理方法
调理基本原则:湿热体质的饮食以清淡为原则,可多食赤小豆,绿豆,空心菜,苋菜,芹菜,黄瓜,丝瓜,葫芦,冬瓜,藕,西瓜,荸荠等甘寒,甘平的食物;少食羊肉,狗肉,鳝鱼,韭菜,生姜,芫荽,辣椒,酒,饴糖,胡椒,花椒,蜂蜜等甘酸滋腻之品及火锅,烹炸,烧烤等辛温助热的食物;同时应戒除烟酒。
将罗汉果分为两半,注意要买完整的罗汉果,破开的可能会变质。
将菊花、夏枯草、金钱草、鸡骨草洗净后,用清水浸泡10至15分钟。
将侵泡好的材料与罗汉果一起放入锅中,加满水烧开
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