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控制血糖有什么要点应该怎么注意
血液中的糖份称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖(英文简写Glu)。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。现在的人越来越喜欢吃甜的，血糖也很容易高，但是应该怎样才能控制好血糖呢?一起来了解了解吧!
控制血糖有什么要点
1、适度锻炼，增强体质，以提高自身的免疫力
5﹕40起床，6﹕0扉钛笆哇0步行到公园练气功《八段锦》打太极拳
餐后活动一般是这样安排的：
早餐后1小时：快步走40分钟( 140步-150步/分钟);
中餐后1小时：爬楼梯36层;
晚餐后1小时：
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