宝宝缺钙锌有什么症状

宝宝缺钙缺锌吃什么

　　宝宝的体制相对来说还是十分脆弱的，宝宝很容易引起缺钙缺锌的症状，很容易产生疾病，那么，宝宝缺钙缺锌吃什么呢?下面跟小编一起来了解。

　　有助宝宝补钙补锌的食物

　　1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶,你可以给他添加了其它味道的牛奶,虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里,但是它们钙的含量是相同的。

　　2、酸奶。有很多味道和种类可供选择,有盛在杯子里的酸奶,也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。

　　3、奶酪。所有种类的奶酪都富含钙质,选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。

　　4、松软干酪。可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。

　　提供其它含钙的食物

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