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天文学上把冬至作为冬季的开始，这对于我们国多数地区来说，显然偏迟。冬至日是一年中白天时间最短的一天。过了冬至以后，太阳直射点逐渐向北移动，北半球白天逐渐变长，夜间逐渐变短。下面是小编为大家整理的关于冬至的养生菜式及饮食知识，希望对你有所帮助!
冬至时节养生菜式
养生菜式1、莲藕章鱼汤
原料：莲藕、章鱼各250g，精盐2g，香油少许。
做法：莲藕洗净切片，章鱼加工整理，洗
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