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春季去肝火的食物
春季，人体内阳气生发，故肝阳、肝火也在上升。此时，如不注意调理，会造成多种因肝火旺而引起的疾病。那春季吃什么水果去肝火?春季去肝火食谱有哪些?不如跟着小编一起来学习春季去肝炎的食物吧!
春季去肝火的水果
1、葡萄
葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,可充分补充机体能量;且葡萄以酸入肝,有增进食欲和去肝火、保肝、护肝的作用,所以春季多食用葡萄以养肝护肝。
2、草莓
对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量
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