儿童吃什么有营养增强体质

儿童吃什么东西降火的效果比较好

　　日常生活中上火是一件非常常见的事情，儿童上火的话妈妈就会着急了，其实有很多食物是可以降火的哦！下面是小编为大家整理的降火的食物，希望会对大家有所帮助！

　　儿童降火的食物

　　1、芹菜

　　性寒凉，清热解毒，凉血止血。主治暴热烦渴，小便热涩不利，去肝火解肺胃郁热，容易上火的宝贝常食有益。

　　2、莴笋

　　性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热利尿、顺气、化痰、助消化。适合肺胃有热的宝贝食用。

　　3、茄子

　　性寒凉，可以清热解毒，给上火宝宝宜采用蒸茄子的方法。

　　4、百合

　　性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴

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