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吃什么有助于美容抗衰老
俗话说：没有哪个女人不怕老。如果不怕老的话，也就不必要做美容美白了!那么，吃什么有助于美容抗衰老呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
有助于美容抗衰老的食谱
有助于美容抗衰老的食谱一、圆白菜
推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
菜式：圆白菜炒腊肉
原料：圆白菜、腊肉少许、青蒜、红尖椒
调料：盐、味精、豆豉、色拉油
做法
1、圆白菜洗净、切块。青蒜切段，红尖椒切块。
2、将准备好的腊肉过一下水后，用刀将其切成薄片。
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