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老年痴呆怎么预防
老年痴呆是老人常见病，人老了，身体的各项机能就会逐渐衰退，就容易患上老年痴呆症，这对于老人的身体及日常生活都有很大的影响。那么，你知道如何预防老年痴呆吗?
六项常规的健脑运动预防老年痴呆
1、经常伸舌头
调查发现，人类出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头僵化和表情呆板。建议大家没事时，不妨经常伸伸舌头，这样做可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩和防止面部神经及肌肉的老化。
2、尽情地去玩
找机会开心地去玩吧，旅游、看电影、逛街……工作时努力，玩时尽兴，你会发现，学习与工作的效率也会事半功倍。
3、床头放纸和笔
保证充足的睡眠对大脑很重要，如果你经
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