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简单的健身操练习视频
健身操不仅简明易学，能独自在家里练习，而且效果明显。下面是小编为大家精心挑选的简单的健身操练习视频，希望对大家有所帮助。
简单的健身操练习视频教程 健身操减肥秘诀
1、腿部运动
笔直站好，双手叉腰。双腿分立，比肩宽20cm左右。
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