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黑芝麻元宵的功效
汤圆作为元宵节肯定会有的一道美食，一直被小编又爱又恨。爱是因为汤圆香甜如糯的口感;恨是因为这么发胖的美食让体重又飞涨。吃了那么多的汤圆，你知道黑芝麻汤圆的功效是什么吗?
39步做起黑芝麻元宵
主料：糯米粉500克 黑芝麻50 核桃仁10克 花生仁10克
调料：白糖30克 麦芽糖或蜂蜜1汤匙 温水不超过37度1/2汤匙 小麦面粉10克
1. 准备黑芝麻50克，用清水洗净表面杂质和灰尘。
2. 准备核桃仁和花生仁各10克。
3. 把黑芝麻和花生仁、核桃仁放在炒锅，用铲子不停翻炒至出香味(用炒香的果仁和黑芝麻制作成的馅料口感更浓郁更香)。
4. 炒好的黑芝麻和花
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