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帮助老人消化的养生粥有哪些
老人养胃还是得从食物下手，在日常饮食中，要密切关注老人的胃口变化，只有老人吃得好，才能更好的补充营养，因此老人消化问题也是要注意的，那么帮助老人消化的养生粥有哪些呢?一起来看看吧。
哪些养生粥帮助老人消化
1、莲子扁豆薏米粥
原料:炒扁豆50克,莲子50克,薏米100克,红枣10颗,陈皮3片,大米适量。
做法:将材料清洗干净后,将炒扁豆等浸泡两小时,莲子不去心。将所有材料加水煮粥。
功效:这种粥有健脾和胃、养心平肝之功效,对心悸失眠、暑热伤气均有治疗效果。对于脾胃虚弱、食欲减退的人群非常适合。
2、小米红枣粥
原料:小米、红枣适
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