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四季养生夏季篇
夏季是一年四季中最炎热的季节，这时候的人体新陈代谢、气血运行都非常旺盛，口腔的微生态环境也会随之发生一些改变。下面小编和大家一起学习四季养生夏季篇。
四季养生夏季篇
夏季养生篇：夏季是一年中高温高湿的时候，暑湿之气容易乘虚而入侵扰人都机体。按照传统医学「天人合一」的理念，夏季养生保健的重点应注重于避暑、防湿。其总体来说，就是要根据夏季天地阴阳相交、万物生长茂盛、代谢健旺的特点，适当地调整自己的作习及心情。遵循健脾除湿，清热消暑，补养肺、肾脏腑为原则。夏天，是一年中最热的季节，也是阳气最旺、阴气最弱的时候，阳长阴消达到顶点。也是日照时间长，而且强度大，昼长夜短，雨水充沛，是自然界万物生长最茂盛的季节。农曆四月，阳曆5月是孟夏，此时春天刚过阳气越来越旺，植物生长比春天更茂
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