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基础瑜伽在家练习的视频
在家练瑜伽也是一种很好的减肥方法，但是在家可以练哪些瑜伽呢?下面是小编为你带来的基础瑜伽在家练习的视频，一起来看一看吧。
基础瑜伽在家练习的视频教程 5个瑜伽动作帮你缓解肩颈酸痛
天平式
坐在椅子前侧，双手置于臀部两侧下压，胳膊用力使屁股
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