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排球的基本技术动作要点讲解
排球是一项很受欢迎的体育运动，很多朋友都喜欢打排球。我们都知道打排球就是将球击过球网，使其落在对方场区的地面，并防止对方将球击落在本方场区地面。那么你了解排球都有哪些技术要点?以下是小编为你整理的排球的基本技术动作要点介绍，希望能帮到你。
排球的基本技术动作要点
1、半蹲准备姿势 两脚左右开立稍比肩宽，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起，身体重心稍靠前，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。两眼注视来球，两脚始终保持微动放松。
2、垫球 垫球技术动作要点可用“插、夹、抬、压”四个字概括。 插——双手互握插入球下。 夹——两臂夹紧伸直。 抬——提肩抬臂。 压——手腕下压。 击球时，用手腕上10厘米的前臂击球的后中下部。
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