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如何缓解胡思乱想的中考心理？
面对中考，每个考生都会感到焦虑。这就要求我们学会自我接纳，对于学习的各种不良反应要及时倾诉和宣泄，另外可以寻求老师、家长、亲朋好友等支持和帮助。下面是小编为大家收集关于如何缓解胡思乱想的中考心理，欢迎借鉴参考。
1、畏难心态
有部分同学觉得初三的学习太辛苦，越到准备中考复习任务越重，觉得自己很难坚持下去。在这种关键时候，同学们要学会合理分配娱乐和学习的时间，在有限的娱乐时间里安排不同的活动。
此时，同学们要找到提高中考从成绩的突破口和入手点，因为中考有多达9个科目，无需面面俱到。每天可以放大自己的每一点进步，列出自己进步的每一个步骤，学会自我内在激励，还可以同学互相监督、一起学习。
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