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感冒几乎是冬季无可避免的一种疾病，可能是由于受凉引起的，也有可能是病毒感染造成的。但是感冒的治疗真的需要药物吗?其实不然，很多轻微的感冒可以通过日常的饮食进行调理的。下面由小编为大家介绍预防与治疗感冒的食谱，希望能帮到你。
预防感冒的食谱
人体在寒冷的冬季很容易因为寒气入侵而导致感冒出现，所以当着凉之后一定记得吃一些驱寒的食物，扑灭感冒的火苗。而驱寒的食物不仅仅局限于生姜红糖茶，如姜撞奶就是不错的选择。
1.姜撞奶
食材：生姜一块、新鲜牛奶半斤左右、白糖适量、枸杞、核桃、黑芝麻等。
做法：将生姜去皮，放在榨汁机中榨汁，也可以剁碎利用纱布挤出汁水。将核桃切成碎和芝麻一同炒香，备用。将新鲜牛奶放在碗中
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