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夏季是个最适合排毒的时节，要想瘦身美容，首先要学会排毒，那夏天吃什么排毒好呢?下面由小编为大家介绍夏季排毒的食物，希望能帮到你。
排毒的食物
1.苦瓜
苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。
2.地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
3.洋葱
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