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杨桃有什么营养成分与营养价值
杨桃是常绿小乔木或灌木，浆果一年四季交替互生。杨桃是久负盛名的岭南佳果之一。现在就跟着小编一起来了解一下杨桃的营养成分与营养价值吧。
杨桃的营养成分
杨桃是一种水分很多的水果，鲜果可溶性固性物为9%。每100克可食部分含碳水化物6.2克，维生素C7毫克，内含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸46.8克、草酸7.2克、柠檬酸及维他命B1、B2以及钙、钾、镁、微量脂肪和蛋白质等各种营养素，是一种营养成分较全面的水果。
杨桃的营养价值
01保护肝脏、降低血脂血糖
杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作。
02消除疲劳感
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