女人坐月子应该吃什么

女人坐月子吃什么好：这10种食物好处多

　　女人们要知道，坐月子的饮食要特别注意，不然的话会影响产妇和宝宝的健康，那么女人坐月子吃什么好呢？以下是小编收集整理的女人坐月子必吃食物，希望对你有帮助。

　　女人坐月子多吃10种食物

　　1、橄榄

　　橄榄味甘，略酸涩，性平。有清热解毒、生津止渴之效。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明。

　　2、菠萝

　　菠萝味甘酸，性平，有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。

　　3、榴连

　　榴连味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品

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