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减肥健美操健身操视频
健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，下面是小编为你带来的减肥健美操健身操视频，一起来看一看吧。
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练健美操的动作
拱桥
俯卧，后背绷直，用
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