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健康养生保养知识
每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。如果您问我现在吃什么最养生?下面是小编为大家整理的关于健康养生保养知识，希望大家喜欢!
健康养生保养食疗知识
春季吃葱，可补维C
葱中的维生素C含量非常高。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。
温馨提示：大蒜250克，葱白500克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶杯，可预防流感;若是胃痛、胃酸过多，消化不良的人，可将大葱头4个捣烂，调入红糖200克，连服数日有效。
春季杀菌，可吃大蒜
大蒜具有很强的杀菌能力。据最新研究发现，大蒜还具有一定补脑作用，富含维生素B1能抵制放射性物质对人体的危害。
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