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高考生必读：10个有效减压妙招，克服消极情绪就靠它
导读：下面网的小编给你们带来了《高考临近别慌，10个有效减压妙招》，供考生们参考。
高考临近别慌，10个有效减压妙招
考生如何将自己的心理调节到最佳状态，轻松迎考?
针对考前常见的心理紧张十大症状，心理专家开出十大处方。
症状一：一想到高考就紧张，呼吸加快，心跳加剧，肌肉紧张。
【处方】告诉自己，适度的紧张是正常的，不必过分担忧。找一两件高兴的事去做，或者有意识地做些家务，分散注意力。陪父母散散步，适当与同学交流，讲述一些发生在身边的愉快故事。
症状二：失去自信心，怀疑自己的能力，觉得自己一定考不好。
【处方】自信心不足，
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