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天气开始转冷之后，大家都喜欢窝在自己家里不想动弹，那么在二十四节气中的大雪节气到来之际，如何让我们保持一个健康的身体呢?下面来看下大雪节气的注意事项。
大雪节气注意事项
一、起居生活
(1)注意各关节、腰部、颈背部、足下、及下腹部丹田部位防寒保暖。
(2)多参加户外运动。
(3)不要熬夜，保持足够的睡眠。晚上最好在11点前休息。
(4)居住环境应空气流通。
二、食疗
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