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跑步的正确姿势
懂得跑步的人都知道对于跑步这项运动来讲，最重要的不是技巧和力量，而是跑步的节奏和姿势。下面是小编整理的跑步的正确姿势，希望能帮助到你。
跑步的正确姿势
节奏决定了能够跑多远，而姿势决定了体能的持久度和受伤的概率。 很多跑者可能也意识到了这一点，并且希望通过学习一个完美的跑步姿势来提高效率或者避免受伤。
过去的几年间，几种所谓的科学的跑步姿势得到了很大的推崇，像是 Pose、ChiRunning、Evolution Running 等著名的方法。
姿势跑法的核心：跑步就是由关键姿势 (Pose) 、落下 (Fall) 、与拉起 (Pull) 连续循环的过程。
但是即便如此，每年仍有 50% 的跑者受
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