霜降养生饮食:养生食谱做法推荐

admin 2018-10-12 0 次浏览


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  霜降是秋季到冬季的过渡节气,这个时候在饮食上需要多加注意,那么霜降养生饮食有哪些比较好的食谱吗?跟随小编一起来看看吧。

  一、栗子粥

  配料:大米粥1小碗、栗子3个,盐少许。

  做法:将栗子剥去皮后切碎,加水煮熟,再与大米粥混合同煮至熟,加入少许盐,使其具有淡淡的咸味即可。

  二、白果萝卜粥

  配料:白果6粒,白萝卜100克,糯米100克,白糖50克。

  做法:萝卜洗净切丝,放入热水焯熟备

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