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单车怎样骑才能让身体得到锻炼
随着共享单车的兴起，骑行的人更多了。可是骑行姿势如果不多加注意，可能会成为毁坏健康的“元凶”，为了帮助您摆脱误区，以下介绍对你一定有用。
正确的骑行方式能让你的身体得到锻炼而不是磨损
掌握正确骑行姿势最重要的目的是避免损伤。正确的骑行姿势是：身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，两腿和车的横梁平行，膝、髋关节保持协调，并注意把握骑行节奏。因此，我们需要掌握以下六个骑行知识。
一是选择正确的骑行姿势。不要模仿专业自行车运动员的姿势，它不适合普通人。
二是选择适合自己的车座。很多骑车人会选择较大较重的车座，认为宽大的车座更舒服。其实决定车座舒适与否的关键是车座的形状设计，以及车
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