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孙式太极的七大功法
现在，越来越多的人喜欢打太极拳，不仅中老年人喜欢练太极，很多都市蓝领也加入到太极拳的行列。练习太极拳的好处有很多，不仅可以强身健体，而且可以修身养性。下面是小编为大家整理的关于：孙式太极的七大功法。欢迎阅读!
孙式太极的七大功法1、无极式
练习无极式的时候，身体要中正，不可以偏歪。气息要稳健，要气沉丹田。
两足站立与肩同宽，脚跟微向外撇，略成内八字形。
身体端正，自头顶、躯干至会阴始终要成一条直线，两眼平视前方，头顶要虚虚领起。
练习的时候，身体要微微收紧一点，小腹要向里面收。
尾闾要收起使会阴穴紧闭，命门穴要饱满，从涌泉到百会穴上下一气贯通。全身要放松，
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