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每次看别人晒出来的减脂增肌餐
颜值都超高
而且看起来也很美味
但其实一点都不难做
今天就来分享一些减脂增肌餐
瘦身减肥食谱
蓝莓蛋白粉奶昔
奶昔是很适合健身者的饮品
原料：
香蕉 蛋白粉 草莓 酸奶 蓝莓
步骤：
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