正反手击反弹球练习方法分享

　　正反手击反弹球的技巧是网球技术中的一种，这种技术对选手身体的协调性、灵敏度要求都是比较高的。网球技术的掌握是每位爱好者需要学习的重要步骤，打网球的好处不仅可以美容养颜，还能消脂瘦身，强健身体。以下是小编为你整理的正反手击反弹球练习方法介绍，希望能帮到你。

　　正反手击反弹球练习方法

　　一、徒手练习

　　在没有场地，或在空闲时间内，可以随时做以下几项简单的场外练习来提高自己的网球技术水平，这些练习对技术的掌握和提高有很大的帮助。

　　1、意念练习

　　练习方法

　　用意念的方法，在大脑默念正反手击球技术(也可意念发球、截击、高压球技术等)基础上，按照动作要求，边默念，边做动作。在所有网球练习中，要保持

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