有助于消水肿的食谱及食物

　　春季身体容易积聚湿气，选择一些去湿的食物，既能满足口欲，又能达到消除水肿的目的。那么消除水肿适合吃什么呢?以下是小编为你整理的有助于消水肿的食谱，希望对你有帮助。

　　有助于消水肿的食谱

　　一、黄瓜炒虾仁

　　主料：黄瓜2根，虾仁适量，调料：葱姜沫蒜。

　　做法：

　　1、把黄瓜去皮，从中间剖开，再切成菱形块，装盘备用。

　　2、在黄瓜上撒一点盐，拌匀。因为黄瓜不容易进味，所以提前放点盐拌了。但只提前2分钟就够了，时间长了，黄瓜就会发蔫了。

　　3、虾仁提前用料酒拌匀。

　　4、热油锅里放葱姜沫炝锅，倒入虾仁翻炒几下，加一点白糖(去腥味)，再炒几下出锅。

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