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观心的基本修持方法(1):观心修行的基本原则

  最近在与一些朋友的交流中,发现很多朋友虽然对于佛道修行的理论已经比较了解,但对于如何修持一法、一门深入,尚缺少坚实的实践,而如果只是理论上有所了解,那么就无法实际改变我们的心继而改变我们的生命。

  有鉴于此,特写此文供朋友们参考。

  一、观心修行的基本原则

  1、专修与散修结合

  专修:每天安排专门的时间专注于观心修行,时间一般在30-60分钟左右比较合适,后续定力增强了之后,可以延长到2小时。每天最好早晚各专修一次,效果会更好。

  散修:即在工作、生活中观心,不要求像专修那样专注,但需要尽可能地多利用时间观心,在各种场景里记起观心,而不是专修时知道观心,平时就全忘记了,这样修效果很慢。请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行,避免出现内容显示不全或者段落错乱。

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