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肩周炎可以如何进行自我治疗
现在肩周炎不再仅仅是中老年病，随着生活形态的改变很多年轻人也患有此病，使得很多年轻人饱受肩周炎的痛苦。如果不想去医院治疗的话还有什么方法呢?下面是小编为你推荐肩周炎自我治疗的方法，希望能帮到你。
肩周炎自我治疗的方法
1、加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但需要持之以恒。
2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充的好，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。
3、受凉是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉要及时治疗，切忌拖延不治。
4、在办公室中尽量减少保持同一个姿势面对着电脑，可以自学一些简单的肩部锻炼操，活动一下筋骨。请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
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