瘦脸的瑜伽动作有哪些

　　瑜伽是一种时尚的运动方式，练习瑜伽不仅可以减压，还可以起到减肥的作用。瘦小的脸型是女性追求的目标，其实女性可以通过瑜伽练习来瘦脸。那么，瘦脸瑜伽有哪些?以下是小编为你整理的瘦脸的瑜伽动作介绍，希望能帮到你。

　　瘦脸的瑜伽动作

　　1、瘦脸瑜伽有哪些之书包嘴

　　利用空气挤压,刺激脸颊肌肉使其伸展,有助拉提脸颊肌肉,避免松弛。

　　1.1、采盘腿坐姿,上身往上延伸,肩膀放松,双手触地预备。

　　1.2、先将嘴里充满空气后,先将嘴里空气推往右脸,使右脸颊鼓起后,换将空气往左脸推挤,使左脸颊鼓起。

　　1.3、最后将空气充满口腔,使两侧脸颊鼓起。重复动作2至动作3共8次至10次。

　　2、瘦脸瑜

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