有什么可以预防痔疮的习惯

　　痔疮带来的便血以及脱出让很多患者无法忍受，正常人也应该进行预防。下面是小编为你整理预防痔疮的习惯，希望能帮到你。

　　预防痔疮的习惯

　　1、尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。

　　2、提肛运动当提倡，无论劳作负重，久行下蹲，还是久坐，最终都能引起直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。

　　3、运动(至少15分钟，汗出时避风，持之以恒)可促进血液循环。

　　4、孕妇患痔，要避免入坐久久立，防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。

　　5、接受痔疮手术的病人，手术前应解除思想顾虑。<

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