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二十四节气中的夏至时节,那么你知道夏至养生吃什么好呢?下面小编整理了夏至养生八大食谱,一起来看看吧。
夏至养生八大食谱
1.凉拌莴笋
鲜莴笋350克,葱、香油、味精、盐、白糖各适量。鲜莴笋350克,葱、香油、味精、盐、白糖各适量。
2.奶油冬瓜球
冬瓜500克,炼乳20克,熟火腿10克,精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。把冬瓜去皮,洗净削成小球,入沸水氽熟后,倒入冷水中冷却。冬瓜球排放在大碗内,加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。冬瓜球入盆中,汤倒入锅中加炼乳煮沸后,用水淀粉
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