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营养粥食谱菜谱的做法有哪些
现在很多的宝宝都是需要食用营养健康的粥进行补充营养，那么作为父母的你应该要怎么给孩子制作好吃健康的营养粥呢?以下是小编为你整理的营养粥食谱的做法，希望能帮到你。
营养粥食谱的做法
鲜味杂粥
材料：大米、小米、燕麦各20克，海带、小白菜、西红柿适量
做法：
1.海带、小白菜煮熟切碎。
2.大米、小米、燕麦加7倍水煮成粥。
3.加入海带、小白菜和生的西红柿丁，煮开至西红柿熟了即可。
营养提示：
海带含有丰富的(碳水化合物和钙。在所有食物中，海带的含)矿物质，特别是碘，每100克海带中含有923微克碘。碘与宝宝智力发育和体格
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