夏天早餐的做法与技巧有什么

　　有时候因为夏天天气过于炎热，有些人在吃早餐的时候都会没有什么胃口想要吃东西，那么都有哪些夏天可以食用的早餐呢?以下是小编为你整理的夏天早餐的做法，希望能帮到你。

　　夏天早餐的做法

　　1、西瓜皮绿豆粥

　　西瓜皮有利尿功用，还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒，还是养脾胃的良品，具有清热解暑、利尿消肿的功效。

　　做法：先将大米同绿豆入锅煮10分钟，削去西瓜皮的外表硬皮，切成丁后加入到锅内，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，吃时可加些白糖或陈皮丝。

　　2、莲子百合粥

　　百合具有润肺止咳、清心安神的作用。莲子性平，能养心安神、健脾补肾。此粥清香甜润，经常服食能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好

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