增强记忆能力的8个小妙招

　　记忆力不好都是个大问题，通过一些方法是可以增强记忆力的,你知道有什么妙招吗？下面小编就来为大家推荐的增强记忆能力的妙招，欢迎参阅!

　　增强记忆能力的妙招

　　1.做3个任务列表

　　美国蒙特非奥里医疗中心认知行为治疗中心主任西蒙?瑞金博士建议，做3个任务列表，可以帮助集中处理相似的事务。比如1号表格列出今明两天需要完成的工作，2号表格列本周内的任务，3号表格是随机任务(如定时查收电子邮件等)。先解决其中的重要工作，然后再处理琐碎的小事情。

　　2.集中收发电子邮件

　　一会看看短信、一会看看电子邮件，会让人注意力变差。美国迈阿密大学米勒医学院精神病和行为科学教授戴维?洛文斯顿博士建议，每天在特定时刻查看并处理电子

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