相关推荐： 黑木耳怎么做减肥餐 黑木耳减脂吗 黑木耳怎么吃减肥最快 黑木耳健康瘦身食谱推荐一下 黑木耳减脂做法 黑木耳有减肥的功效吗 黑木耳怎么做减肥 黑木耳健康瘦身食谱推荐图片 黑木耳健康瘦身食谱推荐视频 黑木耳减肥方法
黑木耳健康瘦身食谱推荐
黑木耳是健康减肥食品，食用黑木耳能有效消耗体内脂肪，达到减肥瘦身的功效。下面由小编为大家介绍黑木耳瘦身食谱，希望能帮到你。
黑木耳瘦身食谱一：凉拌剁椒黑木耳
原料：黑木耳10朵、剁椒3汤匙、青葱2根、姜1小块、大蒜2瓣、白芝麻随意
调料：白糖1茶匙、香醋1汤匙、生抽1茶匙、盐1/4茶匙、味精1/4茶匙、香油1/2茶匙、白胡椒1/4茶匙
做法：
1、黑木耳用冷水泡发，再用清水冲净并择掉木耳的硬结，然后将木耳撕成小块备用。
2、将清水倒入锅中用大火煮开，然后加入黑木耳，焯烫半分钟后捞出沥干备用。
3、将青葱和姜切成末，大蒜用压蒜器压成泥，与剁椒混合均匀后一起倒入黑木
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.qnalx.net/xuexi/3724121.html