什么食物可以提高胎儿的智力

　　饮食是很重要的，特别是孕期的饮食可以一定程度上的影响宝宝的智力，那么孕妇吃什么食物可以提高胎儿智力? 下面就让小编告诉你什么食物可以提高胎儿的智力，一起来看看吧!

　　可以提高胎儿智力的食物

　　鹌鹑

　　鹌鹑的药用价值比较显著，鹌鹑与枸杞、肉同时炖熟服用，具有健脑养神、益智等功效，因此非常适合孕妇食用，鹌鹑肉含有丰富的脑磷脂，脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，对胎儿健脑非常有益。

　　大枣

　　大枣里含有特别丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育，所以，在怀孕期间多池一些大枣，对于提高宝宝智力是很有好处的。

　　芝麻

　　芝麻，特别是黑芝麻，可润肌肉通肠胃，舒血脉，具有补气、强

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