桂圆的功效与作用及吃法介绍

　　桂圆一直是大家认为很好的滋补品，可以益智补脑，对我们很有帮助，很多人喜欢食用桂圆，下面由小编为大家介绍桂圆的功效与作用及吃法，希望能帮到你。

　　桂圆的功效与作用

　　1、益气补血，增强记忆

　　桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

　　2、安神定志

　　桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼

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