如何让人的大脑灵活起来

　　在生活中可以做些简单实践的大脑体操，培养健康生活模式，让你的大脑更灵活。下面就让小编告诉你如何让人的大脑灵活起来，一起来看看吧!

　　让大脑灵活起来的方法

　　1. 玩出创造力

　　即使是初学者，面对需要动脑思考、判断、布局的游戏(如猜谜题)，每一步也能想出十种以上的玩法。纽约市爱因斯坦医学院：一项21年的研究发现，每星期至少玩一次游戏(如西洋棋、桥牌等)的老年人，比不玩游戏的老年人减少50%罹患失智症的机会。

　　2. 培养急速反应能力

　　任天堂等电动玩具、小钢珠能训练快速反应能力，并且在快速集中注意力后得到相对放松。乔治华盛顿大学神经学教授瑞司塔克，建议工作空档时玩丢纸团游戏：背对垃圾桶约六呎处，手拿纸团快速转身将纸团丢进垃圾桶。<

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