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排骨男人增肥方法
瘦瘦弱弱的男生很多女生都不喜欢，于是很多瘦小的男生都在想尽办法增肥，下面是小编为你整理的关于排骨男人增肥方法方面的相关内容，希望能帮到你。
男人怎么增肥
①保持充足而良好睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
②个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
③集中精神用餐。紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。
男人增肥的运动法
瘦弱的男人要想增肥，当然增加的是肌肉而不是肥肉了，就是我们所谓
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