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菜花菜色的制作有哪些
菜花的营养价值很高，菜花的家常做法也有很多，菜花怎么做?如何做菜花最好吃?一起随小编来看看菜花的制作方法吧。以下是小编为你整理的菜花的制作方法，希望能帮到你。
菜花的制作之印度椰菜花马铃薯咖哩
材料
椰菜花1个马铃薯2个青豆80克洋葱1个姜蓉1茶匙蒜蓉3茶匙蕃茄粒250克指天椒(指天椒)1只芫茜适量小茴香/孜然粉1茶匙黄姜粉半茶匙糖1茶匙咖哩粉2茶匙盐1茶匙
做法
1将马铃薯去皮切小去，椰菜花洗净切小块
2热锅下油，先炒洋葱数分钟至软身
3然后下蒜蓉，姜蓉，小茴香粉，咖哩粉及黄姜粉，炒一分钟
4然后下马铃薯，蕃茄粒及150毫升水，下盐及黑胡椒粉
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