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大暑适合吃什么水果

　　大暑为夏季中最热的时期，所以应该多吃一些消暑的水果。那么大暑吃什么水果好?下面跟小编一起来看看。

　　大暑适合吃的水果

　　大暑是二十四节气之一,每年的7月22日至24日之间便是大暑节气。大暑节气正值三伏天里的中伏前后,这时太阳会到达黄经120°,是一年当中气温最热的时节。

　　在大暑的日子大家一定要做好防暑降温的准备,在饮食上也是非常的重要的。为了补充我们流失的水分和摄取必要的维生素等营养成分,水果成为我们最好的食物。

　　1、哈密瓜

　　哈密瓜有“瓜中之王”的美称,不仅好吃,而且营养丰富,药用价值高。有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。但哈密瓜性凉不宜吃得过多,以免引起腹泻。

　　2、水蜜桃